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テレビで話題のちつトレ。ちつトレなら「ラブチャームス」

骨盤底筋の鍛え方

骨盤底筋の鍛え方、ストレッチをしていても、今ひとつ実感が湧いてこない・・・
そんな人は、座り方からかえていくのも大事だと聞きました。

いわゆるもともとの姿勢が悪いという問題
これは男性も女性も変わらないみたいなんですよねー
骨盤底筋を鍛える前の段階として、仙骨を立てて座るのも重要なポイントでした。
姿勢を良くしよう
椅子が変わると姿勢が変わるーちつトレもしやすくなる。産後は特に骨盤も開いた状態なので、正しい姿勢に矯正するこういうグッズを使って、ひとまず骨盤を閉じるところから初めてみるのもいいかも(〃▽〃)

凛と座るを骨盤から考えた美姿勢サポート座椅子


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ちつトレの効果

NHKでちつトレの放送があったあと、全国でちつトレを続けてる人が増えたようですが

一番気になるのが、続けてる人は効果が出ているのか?というところ。

肛門を締めたり、尿を途中で止めたり、仰向けに寝ながら足をあげたり
トレーニングを続けても効果があるのか実感出来ないと言う人もいます。

具体的な効果があまりネット上にあがって来ないのは、一般の女性にとって
場所が場所だけに・・・恥ずかしい(*ノノ*)というのもあるのかもしれませんね(^-^;) 
でも、年配の方の口コミでは確実に尿失禁が減った。
女性らしさを取り戻した♪という声がでてるのも事実のようです。

ポイントは、きちんとイメージしながらトレーニングする事♪
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ちつトレ 口コミ

NHK総合「あさイチ」有働アナが体当たりレポートで
ちつトレ椅子(これは医療用で高そう?)に座って体験したりしてましたが、実際トレーニングしてるひとの口コミってどうなのか?

ちつトレ 口コミを少し抜粋してみました。

・安全な素材で女性が安心して使えるもの
・小さいサイズで初心者にも安心して使えるもの
と言う事で、エミギ ラプパール愛用者さんから・・・
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タンポンを入れるのにも抵抗があったけれど、1番小さいサイズで使い慣れてくると
締める感覚が分かってきて効きそう、産後の友達にもプレゼントしたい
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2日に一度1時間程度でも確実に締まりが良くなってきている。
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奥さんの為に購入(これ結構あるらしい)大きい物は抵抗あるけれど、これは1番小さいので
ビギナーにはぴったり?毎日トレーニングして1週間後は驚くほど変化が・・・
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使い方はさほど難しくないみたいです。運動が苦手な人、続けられないかも?
と思う人にはお助けグッズになってるみたいです。意外とお手頃価格で安かった^^
ラブパール販売しているお店はここ >>ちつトレなら「ラブチャームス」


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